大雪节气来临，安徽气温逐渐回升，未来冷空气影响详情

天气

今天“大雪”！

大雪至，寒冬始

今天11点46分

将迎来一年中第二十一个节气

大 雪

这是冬季的第三个节气

标志着仲冬时节正式开始

也意味着天气会越来越冷

据省气象台最新预报

10日前淮河以南多弱降水

11-15日全省以多云天气为主

今天起至9日

全省气温逐渐回升

10-11日有一股冷空气影响我省

江北平均气温将

下降4～6℃，江南2～4℃

13日前后还有一股冷空气影响我省

历史上的今天

1941年12月7日 日本偷袭珍珠港

1996年12月7日 科学家首次发现“时光倒流”现象

信息速递

合肥12月6日情况通报新增20例

12 月 6 日 22 时截止，长丰在外地来返肥人员落地检等中发现 7 例感染者，巢湖在外地来返肥人员落地检等中发现 7 例感染者，包河在外地来返肥人员落地检等中发现 7 例感染者，经开在外地来返肥人员落地检等中发现 7 例感染者；瑶海在重点人员等筛查中发现 13 例感染者，庐阳在重点人员等筛查中发现 13 例感染者，包河在重点人员等筛查中发现 13 例感染者，新站在重点人员等筛查中发现 13 例感染者。

12 月 6 日，长丰县在对省外来返肥人员进行落地检时发现了新冠病毒感染者。长丰县疫情防控指挥部进行了如下通报：

感染者 1 为张某某，其从省外驾驶皖 K9F977 车辆来肥，在进行落地检时检测出核酸呈阳性，随后被转运至定点医院进行隔离治疗。

感染者 2 是赵某某，他从省外乘坐 G325 次列车，在 3 车厢 16D 座。之后他返回合肥，在落地检中被检出核酸阳性，随即被转运至定点医院进行隔离治疗。

12 月 6 日，巢湖市在对省外来返肥人员进行落地检以及隔离筛查时，发现了新冠病毒感染者。巢湖市疫情防控指挥部进行了如下通报：

党某某为感染者 1，其从省外驾驶车辆（宁 AL8576）来到合肥，在进行落地检时检测出核酸呈阳性，随后被转运至定点医院进行隔离治疗。

感染者 2 是黄某某，他从省外乘坐 G325 次列车，坐在 10 车厢 14A 座，然后返回合肥。在隔离筛查过程中，检测出核酸呈阳性，随即被转运至定点医院进行隔离治疗。

感染者 3 为李某某。他从省外乘坐 G325 次列车，座位在 2 车厢 16F 座。之后返回合肥，在隔离筛查过程中被检出核酸阳性。随即，他被转运至定点医院进行隔离治疗。

12 月 6 日，经开区在对省外来肥人员进行落地检时发现了新冠病毒感染者。经开区疫情防控指挥部作出了如下通报：

感染者是杨某某，他从省外乘坐 PN6384 次航班，座位号是 24E，来到合肥。在落地检的时候，检测出核酸呈阳性，随后被转运到定点医院进行隔离治疗。

12 月 6 日，瑶海区在对重点人员进行筛查时发现了新冠病毒感染者。瑶海区疫情防控指挥部作出了如下通报：

程某为感染者 1，现居住在站塘新村小区。在重点人员筛查过程中检出核酸呈阳性，随后被转运至定点医院进行隔离治疗。其活动轨迹的主要风险点位如下：

12月4日：站塘新村小区，京商商贸城。

12月5日：站塘新村小区。

12月6日：隔离管控。

感染者 2 是尹某某，居住在钢新苑小区。在重点人员筛查过程中检测出核酸呈阳性，随后被转运至定点医院进行隔离治疗。感染者的活动轨迹主要有以下风险点位：

12月4日-5日：钢新苑小区。

12月6日：隔离管控。

12 月 6 日，在重点人员筛查过程中，庐阳区发现了新冠病毒感染者。庐阳区疫情防控指挥部进行了如下通报：

翟某某为感染者 1，现居住在如家酒店（城隍庙店）。在重点人员筛查过程中检出核酸呈阳性，随后被转运至定点医院进行隔离治疗。感染者的活动轨迹主要存在以下风险点位：

12月4日：蓝鼎海棠湾小区2幢，如家酒店（城隍庙店）。

12月5日：如家酒店（城隍庙店）。

12月6日：隔离管控。

感染者 2 是董某某，现居住在可苑新村 C 区。在重点人员筛查过程中，检测出核酸呈阳性。随后，被转运至定点医院进行隔离治疗。感染者的活动轨迹主要有以下风险点位：

12月4日：可苑新村C区，海马体照相馆（万达广场包河店）。

12月5日：可苑新村C区。

12月6日：隔离管控。

感染者 3 为许某，居住在金都华庭三期。在重点人员筛查过程中检测出核酸呈阳性，随后被转运至定点医院进行隔离治疗。感染者的活动轨迹主要有以下风险点位：

12月4日：金都华庭三期。

12月5日：金都华庭三期，喆啡酒店（新蚌埠路店）。

12月6日：隔离管控。

12 月 6 日，包河区在对省内市外返肥人员进行跟踪检测以及对重点人员、隔离管控人员进行筛查时，发现了新冠病毒感染者。包河区疫情防控指挥部作出如下通报：

感染者 1 是李某，他从省内市外乘坐 G1182 次列车，座位在 2 车厢 18A 座，然后返回合肥。在跟踪检测过程中，检测出核酸呈阳性，随即被转运至定点医院进行隔离治疗。感染者的活动轨迹主要有以下风险点位：

12月4日：顶峰国际公寓A座。

12 月 5 日：在顶峰国际公寓 A 座；有阿贵锅贴（天鹅湾花园店）；还有邻几便利店（白天鹅商务中心）；以及白天鹅商务中心楼下的巷邻便利店；以及大头卤菜（天鹅湖万达店）。

12月6日：隔离管控。

感染者 2 为金某某，居住在华盛格林丽景小区。在重点人员筛查过程中，检测出核酸呈阳性，随后被转运至定点医院进行隔离治疗。感染者的活动轨迹主要有以下风险点位：

12月4日：华盛格林丽景小区。

12月5日：望湖城京东快递点，华盛格林丽景小区。

12月6日：隔离管控。

感染者 3 是汪某，居住在时光印象小区。在重点人员筛查过程中，被检出核酸呈阳性，随后被转运至定点医院进行隔离治疗。感染者的活动轨迹主要有以下风险点位：

12月4日：时光印象小区。

12 月 5 日，地点为交通银行合肥金融服务中心，该中心位于滨湖西藏路与嘉陵江路的交口处。

12月6日：隔离管控。

感染者 4 是余某某，目前居住在曙宏新村南区。在重点人员筛查过程中，检测出核酸呈阳性，随后被转运至定点医院进行隔离治疗。感染者的活动轨迹主要存在以下风险点位：

12月4日：曙宏新村南区，宿州路商之都。

12月5日：老五鸡汤包子店（红星路店），宿州路商之都。

12月6日：隔离管控。

感染者 5 为余某，现居住在保利拉菲公馆。在管控人员筛查工作中，检测出核酸呈阳性，随后被转运至定点医院进行隔离治疗。感染者的活动轨迹主要存在以下风险点位：

12月4日-5日：保利拉菲公馆。

12月6日：隔离管控。

感染者 6 是巫某，居住在滨湖康园小区。在管控人员的筛查过程中检测出核酸呈阳性，之后被立即转运至定点医院进行隔离治疗。感染者的活动轨迹主要有以下风险点位：

12月4日-5日：滨湖康园小区。

12月6日：隔离管控。

感染者 7 是黄某，目前居住在滨湖和园小区。在管控人员的筛查工作中，检测出核酸呈阳性。之后，黄某被随即转运至定点医院进行隔离治疗。感染者的活动轨迹主要有以下风险点位：

12月4日-5日：滨湖和园小区。

12月6日：隔离管控。

感染者 8 是张某某，其现居住在宝利丰小区。在进行隔离筛查时，检测出核酸呈阳性。随后，他被转运至定点医院进行隔离治疗。

12 月 6 日，新站区于管控人员筛查期间发现了新冠病毒感染者。新站区疫情防控指挥部进行了如下通报：

感染者是王某某，现居住在方桥新镇小区。在管控人员的筛查过程中，检测出核酸呈阳性，随后被转运至定点医院进行隔离治疗。其活动轨迹主要的风险点位如下：

12 月 4 日，在方桥新镇小区，还有馥邦广场的呈康篮球馆，以及兴华苑的永辉超市。

12月5日：方桥新镇小区。

12月6日：隔离管控。

已全面开展对上述感染者密切接触者等风险人员的流行病学调查，进行了采样检测和隔离管控，同时严格落实相关场所的管控以及环境消杀等防疫措施。请与感染者活动轨迹有关联的人员，即刻向所在社区（村）进行报告，并且配合落实相应的疫情防控措施。

合肥的最新防疫部署将提高医疗保障能力放置在更为突出的位置，并且抓紧抓好。

12 月 6 日下午，合肥市开展了第 134 次疫情防控工作的视频会商会。

会议指出，防控措施的优化是一个持续的过程。这个过程既不能急于求成，也不能拖延怠慢，更不能等待观望。要在坚持第九版、落实二十条的基础上，积极主动地去认识变化、适应变化，根据不同的时间和形势进行调整。同时，要保持坚定，不放松对防控工作的要求；要保持平和，不产生焦虑情绪；要继续前行，不停滞不前的脚步。要把提高医疗保障能力放在更加突出的位置，抓紧抓好，尽最大的努力去统筹好发展与安全的关系。

其一，要提升免疫能力。接种疫苗能降低重症和死亡风险，需细化接种方案。对于没有禁忌症的人群，尤其是老年人，应尽早完成疫苗接种。对于行动不便的人群，属地要组织“上门服务”。

其二，提升治疗能力要进一步推进。依据分级分类诊疗的要求，持续强化综合医院、定点医院以及发热门诊等方面的建设。加大对“健康包”等必需药品的采购力度并做好储备工作。这样既能确保感染者能够得到及时救治，又能满足群众正常的就医需求。

其一，抓好物资保供与人员保障的统筹工作。其二，指导各类市场加强产销对接。其三，完善工作人员 AB 岗等机制。其四，持续确保日常物资保供能有序运转。其五，确保生活必需品储备充足且供应正常、价格平稳。

其四，要进一步增强稳经济的能力。今年开始后，全市的经济发展一直保持着稳定且向好的态势。例如，在疫情防控和保障物流通畅方面进行了统筹安排。从 1 月到 10 月，全市邮政行业的寄递业务量以及快递业务量的增速，分别在全国 24 个万亿城市中位列第 2 位和第 3 位。临近年底，需继续密切关注全年目标任务。要加大对项目建设的推进力度，加大对企业服务的保障力度，加大为民办实事的力度，同时要高效地统筹好疫情防控与经济社会的发展。

省内新闻

刚刚发布！今日起恢复！

合肥公交集团从 2022 年 12 月 7 日开始恢复运营 C207 路公交线路。

同日起，合肥公交集团公司将 310 路公交线路恢复到原有走向及停靠站点。同日起，合肥公交集团公司将 683 路公交线路恢复到原有走向及停靠站点。同日起，合肥公交集团公司将 T18 路公交线路恢复到原有走向及停靠站点。同日起，合肥公交集团公司将 T42 路公交线路恢复到原有走向及停靠站点。

合肥地铁5号线通过竣工验收 通车在即

12 月 5 日，记者从合肥市轨道集团那里得知，轨道交通 5 号线的北段工程建设是符合设计要求的，也符合相关质量验收规范的要求，并且顺利地通过了工程竣工验收。

沿线经过宿松路、金寨路以及蒙城路等重要道路。

计划在 2022 年 12 月底开始初期运营。

超90000个！合肥的停车位又增加啦！

安徽芜湖：三孩家庭首次申请公积金贷款 额度可上浮20%

芜湖市住房公积金管理中心网站在 5 日发布了《关于支持多子女家庭使用住房公积金的通知》。该通知提出，对于多子女家庭（包含二孩及以上），在芜湖首次申请住房公积金贷款来购买普通自住住房时，可以在原有的贷款额度基础上进行上浮。具体而言，二孩家庭能够最高上浮 10%，而三孩及以上家庭则最高可上浮 20%。

通知提出，三孩及以上家庭在芜湖市没有自有住房，而是租住住房的情况。经审核后，这类家庭可以按照实际支付的租金来申请提取住房公积金，并且不受芜湖市现行租房提取最高额度的限制。该通知从 2022 年 12 月 1 日开始执行，有效期为两年。

国内新闻

多地影院恢复营业 全国单日票房一度超4000万

国内多地疫情防控政策进行了调整。近期，一些地区的电影院开始陆续恢复营业。全国的电影票房呈现出回升的态势。

猫眼专业版数据显示，从票房情况来看，11 月 30 日全国电影票房是 531 万元。12 月 1 日起全国电影票房明显回升，12 月 1 日票房为 2305 万元，12 月 2 日票房为 2428 万元。12 月 3 日（周六）全国电影票房超过 4000 万元，达到 4012 万元。12 月 4 日（周日）票房是 2842 万元，12 月 5 日票房为 1022 万元。

此外，上海的影院营业率超过七成，广西的影院营业率超过七成，海南的影院营业率超过七成，贵州的影院营业率也超过七成。

不同人群健康防护指南来了

网约车新规：这些罚款将下调！

交通运输部等部门近日公布了关于修改《网络预约出租汽车经营服务管理暂行办法》的决定，其中将对未取得网络预约出租汽车运输证以及驾驶员证却从事网约车经营活动等行为的罚款数额进行下调。

新修改的暂行办法规定，若未取得《网络预约出租汽车经营许可证》，那么要对网约车平台公司处以 10000 元以上 30000 元以下的罚款；若未取得《网络预约出租汽车运输证》，则要对当事人处以 3000 元以上 10000 元以下的罚款；若未取得《网络预约出租汽车驾驶员证》，需对当事人处以 200 元以上 2000 元以下的罚款。原暂行办法规定，若未取得经营许可就擅自从事或者以变相方式从事网约车经营活动，或者伪造、变造以及使用伪造、变造或失效的《网络预约出租汽车运输证》《网络预约出租汽车驾驶员证》来从事网约车经营活动，将会被处以 10000 元以上 30000 元以下的罚款。

新修改的暂行办法删除了这样的罚款规定：未按照规定携带《网络预约出租汽车运输证》《网络预约出租汽车驾驶员证》的。

7 月 30 日，国务院印发实施了关于取消和调整一批罚款事项的决定。该决定明确，取消“对未按照规定携带网络预约出租汽车运输证、网络预约出租汽车驾驶员证行为的罚款”。同时，下调“对未取得网络预约出租汽车运输证、网络预约出租汽车驾驶员证擅自从事或者变相从事网约车经营活动等行为的罚款”数额。此次对暂行办法进行修改，旨在落实决定要求。

多地发布了关于堂食、核酸查验以及购买“四类药品”实名登记等方面的最新通报。

北京餐饮行业协会提示餐饮企业：有序恢复堂食，做好疫情防控

北京市餐饮行业协会提示餐饮企业，不能放松警惕。要严格落实餐饮经营单位的疫情防控措施，要有序恢复堂食，还要做好餐饮业的疫情防控以及安全生产服务保障工作。

12 月 5 日开始，在辽宁丹东，除了部分重点场所之外，不再对人员查验核酸检测阴性证明。

不再进行常态化的核酸检测，而是实行“愿意检测就进行检测”的方式，各地持续为人们提供便捷的检测服务；对于风险职业人员和重点机构场所人员的核酸检测范围以及检测频次，依据《新型冠状病毒肺炎防控方案（第九版）》来执行。

恢复公交车运营，恢复餐饮堂食，开放洗浴场所。进入公共场所时，要严格执行限流措施，要进行测温，要扫“场所码”，要查验“健康码”，并且要科学佩戴口罩。除了医疗机构、养老福利机构、监所等重点场所之外，不再查验核酸检测阴性证明。

市民通过药店购买“四类药品”，同样不再实名登记信息，且不再查验核酸检测阴性证明。

海南四地：12月5日起，对省外来（返）人员不再实施分类管控

12 月 5 日开始，海口开始对省外来（返）人员不再实施分类管控。12 月 5 日起，三亚对省外来（返）人员不再实施分类管控。12 月 5 日起，儋州对省外来（返）人员不再实施分类管控。12 月 5 日起，澄迈对省外来（返）人员不再实施分类管控。

四川成都：门诊急诊凭绿码通行，购买“四类药品”无需实名登记

12 月 6 日开始，市和区的各级各类医疗机构中，普通门、急诊的就诊人员凭借健康码绿码就可以通行。新入院的住院患者以及他们的陪护人员需要进行核酸检测，然后根据核酸检测的结果对患者进行分类救治。对于急危重症患者，医疗机构不能因为没有核酸结果而拒绝诊治或者延误救治，在进行紧急救治的同时可以进行新冠抗原及核酸采样检测。

市民通过互联网平台以及药店购买“感冒及四类药品（包含退烧、止咳、抗病毒、抗生素类药品）”时，无需再进行实名登记、抗原初筛以及查验核酸阴性证明。进入零售药店只需佩戴口罩、测量体温、扫描场所码并亮出健康码，就能够购药。药品的网售按照《药品网络销售监督管理办法》来执行，这样能最大程度地保障广大群众的购药需求。

12 月 6 日零时起，在江苏无锡的部分场合，不再查验核酸检测阴性证明。

乘坐市内公共交通工具，如轨道交通、地面公交等，不再查验核酸检测阴性证明。

全市的景区等室外公共场所不再查验核酸检测阴性证明。

市民购买感冒类药品，不再查验核酸检测阴性证明，不再登记有关信息。

山西大同不再进行区域性的核酸检测。在山西大同，购买“四类药品”也不再需要进行实名登记。

快递业已恢复运营，公交车已恢复运营，出租车已恢复运营，共享单车已恢复运营。企业复工复产全面推进，大同的正常生产生活秩序正在有序恢复。

2.不再开展区域性核酸检测，各县区继续提供便民检测服务。

进一步精准地划定高风险区，将管控范围进行缩小，以此来保证绝大多数的企业以及个人能够正常地进行生产生活。

通过药店购买退热、止咳、抗病毒、抗生素等四类药品的人员，不再实行实名登记。

法制新闻

太恶劣！开除公职、拘留！

12 月 5 日，有一则视频在网络上热传。该视频是关于湖南邵东市的情况，视频中一名城管人员当街掌掴了一名拄着双拐在路边卖橘子的商贩。从视频中可以看到，这名商贩拄着双拐在路边进行卖橘子的行为，而一名城管人员脱掉了自己的制服，并且多次对这名商贩扇耳光，然而这名商贩并没有还手。

5 日下午，记者从两个地方获悉相关情况。一个是事发地邵东市廉桥镇政府，另一个是廉桥镇综合行政执法大队。打人者是该镇的城管队长。镇政府开会进行了讨论，认定其行为涉及违法违纪。之后，该城管队长已被开除公职，公安机关给予他拘留十日的行政处罚。

廉桥镇党委书记申战云告知记者，事情的发生时间并非是 5 日那一天，而是 11 月 28 日。

安徽一正县级干部被查

安徽纪检监察网消息称，全椒县人大常委会存在一位原党组书记、主任，名叫杨勇，他涉嫌严重违纪违法，当下正处于接受纪律审查以及监察调查的阶段。（此消息由滁州市纪委监委发布）

环球聚焦

局势升级，普京亲自驾车前往克里米亚大桥

12 月 5 日，普京有一次出行，这引发了外界的关注。12 月 5 日，普京前往克里米亚大桥进行视察，并且他还亲自驾车穿越大桥。除了俄罗斯卫星通讯社之外，美联社、彭博社等多家西方媒体都对普京的这次出行进行了报道。俄副总理胡斯努林向普京汇报了大桥维修工作的开展情况。普京曾将车停在 10 月 8 日发生爆炸的那个地点。之后他下车，对大桥修复问题进行了讨论。

普京视察克里米亚大桥的当天，多家外媒如美联社等援引了克里姆林宫的消息。消息称，乌克兰的无人机对俄罗斯的萨拉托夫地区以及梁赞地区的两个“空军基地”发动了袭击。此次袭击导致了至少三人死亡，并且还有多人受伤。

本土遭遇袭击之时，俄罗斯方面持续在乌克兰的多地展开袭击行动。“今日俄罗斯”有相关报道称，俄国防部于 12 月 5 日表明，俄方动用了战略轰炸机实施了一次“大规模”的打击行动，其目的在于阻止乌克兰军队以及西方所提供的武器、装备和弹药经由铁路运输至前线。并且，俄国防部还宣称，“所有 17 个指定的目标都已被击中。”

刚果（金）政府称反政府武装袭击致272名平民丧生

金沙萨有消息传出：刚果(金)政府在当地时间 5 日进行了消息的发布。该消息称，反政府武装“M23 运动”于此前在该国东部发动了袭击，此袭击致使 272 名平民死亡。

路透社报道称，刚果(金)工业部长帕卢库表示，“M23 运动”在 11 月 29 日对该国东部北基伍省的一座城镇发动了袭击。到当地时间 12 月 5 日，政府确认有 272 名平民在此次袭击中死亡，其中包含儿童。并且，刚果(金)政府于 12 月 1 日通报了相关事件，称有 50 名平民丧生。

“M23 运动”从 2012 年开始在刚果（金）东部发动袭击，致使大量平民遭遇伤亡。2013 年 12 月，刚果（金）政府与“M23 运动”签署了和平协议。然而，在此之后，“M23 运动”与政府军多次发生交火，使得刚果（金）东部的安全形势变得极为严峻。今年 5 月 27 日，刚果（金）政府宣告将“M23 运动”认定为恐怖组织，并对其展开打击行动。

俄防长称，乌军11月共计损失超8300名士兵

俄罗斯防长绍伊古称，在俄乌冲突期间，11 月乌军损失情况如下：损失超过 8300 名士兵，损失 10 架直升机，损失 149 辆坦克，损失超过 300 辆装甲战斗车。据俄新社 12 月 6 日报道。

卡塔尔世界杯

摩洛哥点球大战3比0战胜西班牙 创造历史杀入世界杯八强

12 月 7 日凌晨的北京时间，在多哈的教育城体育场。世界排名第 22 位的摩洛哥与世界排名第 7 位的西班牙激战 120 分钟，双方均未进球。接着在点球大战中，摩洛哥以 3 比 0 的成绩战胜了西班牙。这一结果意味着摩洛哥足球在历史上首次进入世界杯八强。

36 年前，摩洛哥曾闯进世界杯淘汰赛阶段，这是其此前 5 次世界杯之旅中唯一一次小组出线。但当时他们在 1/8 决赛止步。如今，在第六次世界杯征程中，他们不仅再次成功从小组突围，还越过了强大的“斗牛士”，书写了摩洛哥足球的一段新辉煌。

摩洛哥队的守门员是布努，在点球大战里，他扑出了西班牙队球员索莱尔的射门。这张照片是新华社记者兰红光所拍摄的。

葡萄牙6-1大胜瑞士晋级8强 拉莫斯上演帽子戏法

12 月 7 日 03:00 是北京时间。2022 卡塔尔世界杯 1/8 决赛在卢塞尔球场进行。这场比赛是葡萄牙对阵瑞士。上半场，贡萨洛 - 拉莫斯以小角度进行爆射，率先取得了进球并打破记录。布鲁诺 - 费尔南德斯主罚角球，他助攻了 39 岁的佩佩。佩佩老当益壮，用泰山压顶般的头槌将球顶入球门，完成了破门。下半场，贡萨洛 - 拉莫斯又进两球，上演了帽子戏法并一战成名。格雷罗完成了传球和射门，建立了功勋。阿坎吉攻破了球门。菲利克斯在本场比赛中完成了两次助攻。C罗在第 72 分钟替补登场后打进一球，但因越位被吹掉。莱奥在补时阶段兜射破门。最终，葡萄牙以 6 - 1 的大比分狂胜瑞士，成功晋级 8 强。

世界杯 8 强已经全部产生。其中对阵情况是：阿根廷对阵荷兰；英格兰对阵法国；克罗地亚对阵巴西；摩洛哥对阵葡萄牙。

12 月 6 日，葡萄牙队的拉莫斯在比赛里庆祝自己此场比赛的第三粒进球。新华社记者韩岩进行了拍摄。

每日读书

《草木诗心》

黄山书社

本书按照风、雅、颂的顺序，对《诗经》里出现的植物进行细致描绘。其中囊括了采薇、蒹葭、采苓、卷耳、来牟、梧桐、榛栗等 62 种植物。它不仅将身边的植物与《诗经》里的植物一一对应，还深情诉说了植物背后的故事，带领读者缓缓走进三千年前那片充满诗意的天地，体悟草木的美丽。

安徽知识

昨日小编所出的题目为：著名的“淝水之战”的发生地点在安徽的何处？答案是：寿县。您是否答对了呢？

今日题目来啦↓

健康提醒

英国新研究：每天早上晒太阳能防癌

调整生活方式防癌的途径有很多种。近期，英国科学家介绍了一种很好的方法，既快速又简单且免费。那就是每天清晨起床后，只需晒半分钟太阳，这样就能够显著降低大多数类型癌症的患病风险。

既往研究显示，人体平均每天会产生 800 到 1000 个潜在致癌细胞。当处于不良生活方式和环境因素的影响时，这个数字有可能会翻倍。机体本身具有排毒的能力，其大概的机制是细胞中的线粒体能够产生褪黑素，褪黑素是一种天然抗氧化剂，它比维生素 E 的抗氧化能力强两倍，能够中和毒素，还能防止致癌基因突变，对细胞起到修复和保护的作用。然而随着年龄的增长，这一排毒系统的功能逐渐减退，这就导致受损细胞不断地积累起来，到最后很有可能会形成肿瘤。在此之前，美国得克萨斯大学健康科学中心所做的研究已经证实，线粒体对于太阳光谱中的近红外线有着特别的敏感性，倘若将线粒体暴露在近红外线当中，就能够帮助身体产生大量的褪黑素。

英国城堡山医院肿瘤及血液学中心的临床肿瘤学家是穆罕默德·穆尼布·汗。他是成人癌症预防领域的顶尖学者。他的新研究发现，清晨沐浴阳光能够降低患癌症的几率，且降低幅度为 80%。穆罕默德称，人体对近红外线照射的反应存在变化，从早到晚逐渐递减。要最大程度达到保健效果，就需让清晨的阳光照射到视网膜的特定部位，因为该部位包含对光敏感的视网膜神经节细胞，这样大脑就能向线粒体传输信号。所以，透过窗户、车玻璃或在户外戴太阳镜晒太阳，其效果并不好。如果不方便出门，那么可以打开窗户。

此外，植物和树木会反射近红外线，所以观赏绿色植物或者在公园里散步是理想的选择；在阴雨天气下，身体能够吸收近红外线，不过在户外度过的时间应该从半分钟提升到 30 分钟左右。

穆罕默德补充表明，近红外线对成人的保护作用相较于儿童更为明显。近红外线不会导致晒伤，也不会成为皮肤癌的风险因素。他提议在日出时分到上午 9 点这段时间抓紧出去晒太阳，其防癌效果比一天吃 2500 根香蕉或者 1 公斤巴西坚果还要好。

今日星报

早安

学习的重要性显而易见。一个人如果不持续学习，就很难迈向人生更高的层次。

要坚持给自己输入精神方面的养分。如果有空闲，就多进行学习；如果没有事情，就经常读书。通过这样做，让心灵能够得到滋润。只有这样，才能够在琐碎的日常生活中活出富有诗意的人生。你拥有趣味，那么世界就会因此而变得有趣；你拥有欣赏的心态，那么世界就会因此而妙不可言。

早安，

新的一天~

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