合肥夜间健身热潮兴起：24小时健身房成年轻人新宠，智能进出服务引领运动新趋势

晚上9点，合肥蜀山区科学大道上的车流开始减少，但路边一家24小时营业的健身房依然热火朝天，仿佛“忘记了时间”，继续迎来健身新用户……快节奏的生活如今，合肥人对于运动健身的追求似乎更加强烈。年轻人的不断涌入，进一步拉动了全市体育经济的发展。无论是为了强身健体，还是为了缓解压力，这股夜间健身热潮已经在合肥悄然掀起。

健身房24小时“智能进出”

合肥多家24小时健身房开通了自助智能进出服务。以相对低廉的价格成为健身房用户后，健美爱好者只需通过手机APP扫码即可24小时随时进入。

位于合肥高新区科科大道附近的一家24小时健身房就是其中之一。 7月19日晚上8点30分，络绎不绝的健身爱好者像回家一样自行打开门。健身房占地面积约200平方米，与传统健身房相比并不算大。不过跑步机、健身车、力量训练器材等健身器材，以及储物柜、卫生间等服务设施一应俱全。此外，还有独立的多功能厅可供瑜伽等练习。在许多设备上，都印有二维码。

“通常来说，24小时健身房和智力是‘密不可分’的。”健身房负责人李英俊表示，以他的店为例，晚上9点到次日上午11点店里通常没有工作。的人员。因此，24小时健身房需要利用智能系统实现无人管理，通过互联网连接用户、场地和教练。 “用户可以通过手机一键打开门禁、灯光、智能设备、储物柜等。很多运动数据和分析也可以反馈给用户，让大家更好地了解自己的运动进度。”

深夜也可以打卡锻炼

晚上9点30分刚过，杨志清加完班就推门而入。收好包后，他直奔力量训练区，拿起一个看上去很沉的哑铃，对着镜子开始练习。 “我锻炼主要是为了身体健康，结果一不小心就太大了……”杨芷晴看着自己的手臂，开玩笑地说着“凡尔赛宫”。

今年30岁的杨志清是福建人，也是被合肥吸引的“新合肥人”。他是高新区一家医疗器械公司的工程师。因为工作努力，加班对他来说是常事。

杨志清说，四年前，他刚来合肥时，曾在商业综合体的健身房锻炼，但健身房通常晚上10点就关门了，有几次他加班后想锻炼，但没有剩下的时间不多了。后来我发现这里有24小时健身房，而且离工作和家都比较近，就“搬”到了这里。 “白天的工作和生活节奏很快，所以我几乎每天都会花1-2个小时去锻炼身体，这对我来说是一件健康又放松的事情。24小时健身房让我可以安排自己的工作和生活工作更加灵活。生活永远不会到来，但总有时间压力，商店即将关门，我必须赶紧练习。”

记者发现，当晚来到这里的健美运动员大多是附近高科技企业的工作人员。从事建筑动画制作的路明东今晚比平常来得晚，直到十点左右才进去。陆明东说，他一般都是下班后来锻炼身体，然后回家吃饭。有时他会因为社交活动或与朋友吃饭而迟到，但他仍然坚持锻炼。

年轻人数量的增加带来商机

目前合肥市有很多24小时健身房，科学大道附近的这家可以算是合肥市最早开业的24小时健身房之一。

李英俊介绍，2018年之前，他对北京、上海、杭州等城市的24小时智慧健身房有深入了解，判断合肥肯定对这个市场有需求，所以他回到安徽参加在这家店开业的时候。 “附近有很多科技公司，距离大树山和1912街区也不远，所以主要迎合了很多在这里工作、游玩的年轻人的需求，所以当时选址在这里。”

李英俊说，近两年来健身房锻炼的人数明显增加。一方面，国家现在大力倡导全民健身运动。另一个重要因素是合肥现在是一个更大的城市，年轻人更多，特别是在高新区。 “越来越多的年轻人涌向合肥。所以在我看来，包括24小时健身房在内的体育经济在合肥有着巨大的市场空间。”

虽然合肥夜间健身热潮已悄然掀起，但拥有多年健身教练经验的李英俊仍然提醒大家，健身一定要量力而行，注意适度。他说，良好的休息时间是保证身体健康的基础。因此，大家要合理安排自己的健身时间和频率，不建议太晚锻炼。同时，运动前需要补充一定的碳水化合物，如面包、牛奶、香蕉等，还需要饭后等待60-90分钟再进行健身训练。

合肥新闻全媒体记者刘长思臣/文卓敏/摄影师季如静

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