2017年合肥唯一一次Anusara瑜伽深度培训，50小时心灵与身体的双重提升

阿努萨拉瑜伽深度训练A/50小时

2017年在合肥唯一一次

关于阿努萨拉瑜伽

阿努萨拉瑜伽是哈达瑜伽的一个体系。她以精神为导向，鼓舞人心，赋予人力量，但又脚踏实地，具有治疗作用和变革性。 Anusara在梵语中可以翻译为“优雅地流动”、“与内在本质对齐”和“跟随内心”。

Anusara 的创始人 John Friend 创造了一种独特的方式，将身体的生物化学、心胸开放、创意表达和庆祝活动强有力地结合起来。通过应用这些普遍的调整原则，当我们的身体恢复健康和幸福的状态时，我们的灵魂之旅也随之开始。

阿努萨拉植根于密宗肯定生命的哲学，其前提是我们每个人都是最高意识的表达。瑜伽练习的最高境界和目的是唤醒我们内在的善良，认识我们的天赋，并运用它来充分服务我们的生活。

阿努萨拉（Anusara）的名字来源于库拉那瓦密宗经文的伟大文本。梵文是“Shakti-nipata-anusarena sishyo'anugraham-arhati”。意思是，通过进入神圣恩典的流动，真正的寻求者被恩典赋予力量，准备好并被赋予力量来实现他或她自己的伟大。

本杰明简介

他主要学习的是艾扬格（Iyengar）和阿努萨拉（Anusara）方法，但他的练习已经达到阿斯汤加（Ashtanga）流派的第三级，并且他跟随流瑜伽（Vinyasa）流派的几位最有影响力的老师多年。除了强有力、深入的练习之外，他的瑜伽课程还强调呼吸和身体的联系。

Benjamin的瑜伽背景主要来源于在旧金山地区师从Rodney Yee、Richard Rosen、Jinsung、Manouso Manos、Ramanand Patel、Rusty Wells、Jamie Lindsay等名师四年的深入学习。他还跟随 Desiree Rumbaugh 和 John Friend 进行了深入研究。随后，他从旧金山来到中国，在为师的实践中追求更高的智慧和更深的修养，从而与更深层次的自我建立了联系。

自2002年起，本杰明逐渐将他的教学发展为融合多领域知识、结合物理治疗方法的风格。中国和台湾的许多教师也从他的教师培训中受益。

本杰明是阿努萨拉哈达瑜伽学院 (ASHY) 的亚太区总监。目前致力于阿努萨拉瑜伽的教学和推广，是全球教师评审委员会的成员。他也是 Jayasara Yoga Kula 的创始人，并拥有心理学学位。

本杰明的瑜伽和理疗相关证书和简历

- Anusara瑜伽认证高级培训师及教师审核资格

- 美国瑜伽联盟认证ERYT-500资质

- Shivananda Yoga Vedanta中心瑜伽培训

- 皮埃蒙特瑜伽工作室 18 个月高级学生

- 阴/阳瑜伽教师培训，由 Sarah Ball 和 Paul Gray 授课

Anusara深度培训适合您吗？

此深度培训课程专为：

1. 一名专注的学生，想要更多地了解阿努萨拉瑜伽如何增强他们的练习并提高他们的生活质量；

2. 任何想通过培训成为阿努萨拉瑜伽老师的人；

3、其他类型的瑜伽教练，希望通过学习阿努萨拉瑜伽将自己的教学水平提升到一个更高的层次；

这个 50 小时的课程基于阿努萨拉瑜伽强化课程中介绍的原则和理念。阿努萨拉将精致的技巧与颂扬生命的哲学独特地结合在一起，使阿努萨拉在短短十年内成为世界上最受欢迎的瑜伽形式之一。深度培训为您提供时间和框架来改进您的练习并掌握瑜伽如何塑造您的日常生活。

Anusara深度培训内容

以下为深入A+B的培训内容

深度A培训内容，选择以下1/2进行学习

1. 姿势的改善

一般订购原则

3个能量点

7个能量环

姿势矫正：包括动作调整和指挥引导

瑜伽的治疗方法

2. 解剖学和生理学

人体主要器官和循环系统

人体重要的骨骼结构和骨骼的生理学

关节的运动、关节的限制、肌肉系统、

肌肉的生理结构，

姿势作用对肌肉疼痛的原理及解决方法（姿势肌）

瑜伽姿势中肌肉系统的运动模式和对齐原则

3.哲学部分

瑜伽的历史

阿努萨拉瑜伽传统哲学

密宗哲学

帕坦伽利的瑜伽经

古典瑜伽的哲学

瑜伽的起源

薄伽梵歌

吠檀多哲学

瑜伽分支的历史

4.阿育吠陀

了解五元素（天、风、火、地、水）

不同体质的人主要分为三类：

（从心理和身体上创造出不同类型的人的原理）

结构与组成

瑜伽饮食疗法

5.瑜伽练习

感知能量流

脉轮

合同法

班达（锁）

Vayus 呼吸的能量

训练时间

2017年11月15日--21日，7天，共50小时

培训地点

莫>瑜伽

合肥市望江西路与怀宁路交叉口鑫达商业广场5楼

培训费用

1、原价：6000元/人，50小时

2、早鸟价：5000元/人，接受押金

3. 参加过Mo Yoga培训或工作坊的学员可享受特别优惠

4.参加过Anusara Yoga深度培训的学员可享受重复价格。

培训证书

获得Anusara Yoga官方认可的50小时深度培训证书

可累计申请国家瑜伽联盟教师培训证书

评论：

总计100小时的Anusara Yoga深度训练（分为A/B部分）

总计100小时的教师培训（分为A/B部分）

总计200小时

总共完成 200 小时后，您可以

申请注册成为Anusara瑜伽元素老师；

申请注册成为国家瑜伽联盟RYT200教师

报名咨询

15505512242 法海

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Mo>瑜伽环境

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