温泉的定义、特点及对多种疾病的医疗作用

温泉是泉水的一种，严格意义上讲是从地下涌出的天然水，泉口温度明显高于当地年平均气温但低于（等于）45度，就叫温泉，含有对人体健康有益的微量元素的矿泉水。现在也有很多地区人工打井，一般在600-2000米，用深水泵抽取地下水，这种水富含各种有益矿物质，水温一般在20度以上，也叫温泉井。

中医矿泉专家陈延兵在其著作《矿泉与疗养》中认为，温泉一般含有多种活性微量元素，具有一定的矿化度，泉水温度常在30℃以上。热矿泉对下列疾病有医疗作用：肥胖症、运动系统疾病（如外伤、慢性风湿性关节炎等）、神经系统疾病（神经损伤、神经炎等）、早期轻度心血管系统疾病、痛风、皮肤病等。

低温温泉38℃~40℃，对人体有镇静作用，对神经衰弱、失眠、高血压、心脏病、风湿病、腰膝酸痛等有益。

高温泉水温在43℃以上，对人体有兴奋、刺激作用，对心血管疾病也有明显的治疗作用，能提高体质，增强抵抗力，预防疾病。

广东的温泉水多为低品位温泉水，富含矿物质。同时，善于健身的广东人在温泉中玩出花样，加入红酒、中药材、花草等各种物质，使温泉的医疗美容功效更上一层楼。因此有这样一种说法：北方泡温泉是为了取暖（结合蒙医疗法，起到保健作用），而广东泡温泉是为了保养。

温泉的主要成分有氯离子、碳酸离子、硫酸离子，根据这三种阴离子所占的比例，又可分为氯化物泉、碳酸氢盐泉、硫酸盐泉。

除上述三种阴离子外，还有以其他成分为主要成分的温泉，如重曹泉（主要为碳酸氢钠）、重碳酸盐土泉、盐泉（主要为氯化钠离子）、氯化物土盐泉、芒硝泉（主要为硫酸钠离子）、石膏泉（主要为硫酸钙）、苦泉（主要为硫酸镁）、铁泉（白硫磺泉）、铜、铁泉（又称青铜泉）等。

其中盐泉又称盐泉，按其所含氯化物盐的多少可分为弱盐泉与强盐泉。

今天我们来探秘信阳的温泉吧，在信阳你还可以泡温泉的地方有：

鸡公山依云森林温泉：

坐落于百年避暑胜地、国家AAAA级景区鸡公山，占地2000亩，采用地下1600米纯温泉，目前拥有80多个功能各异的室内外特色泡池。

鸡公山依云森林温泉设有温泉客房、温泉洗浴中心、中西餐厅、特色烧烤、健身房、台球室、露天酒吧、3D影院等，集养生、休闲、度假于一体。

“鱼疗”是个很有趣的地方，清澈的海水里，半个指甲盖大小的土耳其热带鱼欢快地游动着，它们能吃掉人体毛孔里的老化角质、细菌和排泄物，使人体毛孔畅通，排出体内的废物和毒素。

我试探性地把脚放进水里，鱼儿果然聚集在那里，开始咬我的脚和小腿，先是有点痒，然后麻麻的，我感觉想离开水池却又舍不得离开。

泡累了，喝一杯蒸馏水补充水分，在温泉边的沙发或者躺椅上休息片刻，一些烦恼仿佛随着时间而淡去。

五彩灯光照耀下的洞区，充满神秘的气氛，钟乳石之间的小池在灯光的映衬下散发着雾气，仿佛置身仙境。这些池子都是药用矿泉，有碳酸钠汤、偏硅酸盐汤、镭泉汤、氡泉池、原汤池等，温度比外部温泉要低，配合各种蒸汽房、氧吧。

汗蒸房内部布置也很精致，竹床四周绣着古代妇女画像，令人赏心悦目，大汗淋漓的时候，泡在温度较低的浴缸里，喝上一杯柠檬水，顿时神清气爽。

室外温泉区坐落在一片青山之中，温泉池按照功能进行划分，药草茶香区是第一部分。这个公园以竹、石、桥、木为主要建筑材料，夜晚，形态各异的温泉池里弥漫着热气，散发着茶香。

我最喜欢的是天池。这一带在森林的最高处，抬头就能看到星空。灯光下，几缕竹影倒映在池中；池中的人仿佛与自然融为一体；微风吹来，轻轻拂去鼻尖的汗水，烦恼仿佛也随着水汽消散。

温泉区内设有两间露天茶吧和烧烤吧，青山绿水环绕，您可以和朋友品茶聊天，也可以和家人一起制作美味佳肴，突然间，您会发现自己已经很久没有这么放松过了。

酒店的餐饮分为茶餐厅、自助餐厅和特色包间，茶餐厅为开放式空间，提供免费时令水果和茶水；自助餐厅以菜品种类丰富、口味佳、营养合理为特色；包间具有浓郁的地方特色，在红木桌上品尝当地山珍风味，听着服务员介绍菜品的典故，是一大享受。影院内循环播放3D电影，典雅的装修、礼貌的工作人员，为每一次项目体验增添更多的乐趣。

餐厅旁边就是台球室、乒乓球室，您可以在用餐前打一局，健身房的各种器材可以满足运动爱好者的需求。

休息室每个床位都配有平板电脑，满足网瘾患者的需求，各种汗蒸房值得推荐，累了在玉蒸房睡个​​好觉，醒来身心轻松。

客房分为单人间、标准间、套房、别墅。

温泉营业时间：上午10点至晚上11点（SPA除外）

门票包含的免费项目：

距信阳火车站 20 公里

距信阳东站30公里

自驾游路线：

1.郑州→鸡公山依云温泉

郑州市方向 东 → 机场高速 → 京港澳高速 → G107 信阳方向

（往许昌市、漯河市、驻马店市方向同上）

洛阳→鸡公山依云温泉

洛阳市区 → 宁洛高速 → 交大高速 → 鲁沙高速 → G107信阳方向

（平顶山、南阳同）

武汉→鸡公山依云温泉

武汉市区→汉孝高速→盘龙路大桥→京珠高速→马珠高速→G107信阳方向

（孝感、大悟县同）

随州、广水方向 → 马珠高速 → S304省道 → G107信阳方向

明阳汤泉池温泉：

明阳温泉位于商城县汤泉池，地处豫鄂皖三省交界处，东距合肥2小时车程，南距武汉3小时车程，西距信阳1.5小时车程，距郑州4小时车程，沪陕高速路过，312国道、216省道均可直达。明阳风景区距商城县仅15分钟车程，地理交通十分优越。早在上世纪70年代初，汤泉池就是河南省著名的温泉疗养地和生态旅游区。

票务信息

成人票：188元/人

儿童票：60元/人（身高1.2米至1.5米之间儿童）

温泉票包含：各特色温泉池、桑拿、香蕉屋、网吧、电影院、健身房及休息室提供的免费咖啡、奶茶、饮料、水果、小吃等。另外，温泉手卡仅限当日使用，第二天再次泡温泉需另行购票。

优惠政策：身高1.2米以下儿童免票。

安全提示

温泉泡汤注意事项：1、露天温泉区为潮湿区域，需穿着泳衣和拖鞋并注意防滑；2、动感泳池内严禁跳水；3、饮酒者不宜泡池；4、儿童必须有成人陪同才能泡池；5、心脏病较严重、高血压、身体不适者或孕妇，除非经医生允许并有专人陪同，否则请勿泡池。

铁路路线

北京、上海、广州、郑州、厦门、西安、太原、重庆、成都、武汉、长沙、石家庄、宜昌、怀化、银川、贵阳、无锡、南京、苏州等地的列车均停靠信阳火车站，从信阳汽车站可乘坐直达商场的班车。

自驾游路线

从信阳到明阳温泉自驾路线：沪陕高速（上城收费站下高速）→省道S216→县道X006（过虎啸村约50米后右转）→明阳温泉池风景区；

从安阳、鹤壁、新乡前往明阳温泉自驾路线：京港澳高速→长吉高速→大关高速→沪陕高速（上城收费站下高速）→省道S216→县道X006（过虎小村约50米右转）→明阳温泉池风景区；

从南阳到明阳温泉自驾路线：省道S103→沪陕高速（过商城收费站下高速）→省道S216→县道X006（过虎啸村约50米右转）→明阳温泉池风景区；

从平顶山、洛阳前往明阳温泉自驾路线：宁洛高速→交大高速→沪陕高速（上城收费站下高速）→省道S216→县道X006（过虎小村约50米右转）→明阳温泉池风景区；

从三门峡到明阳温泉自驾路线：连霍高速→宁洛高速→交通高速→沪陕高速（上城收费站下高速）→省道S216→县道X006（过虎小村约50米右转）→明阳温泉池风景区；

从商丘、周口前往明阳温泉自驾路线：大关高速→沪陕高速（商城收费站下高速）→省道S216→县道X006（过虎小村约50米右转）→明阳温泉池风景区；

从开封到明阳温泉自驾路线：郑闵高速→大关高速→沪陕高速（上城收费站下高速）→省道S216→县道X006（过虎小村约50米右转）→明阳温泉池风景区；

从焦作、济源前往明阳温泉自驾路线：元焦高速→京港澳高速→连霍高速→大关高速→沪陕高速（上城收费站下高速）→省道S216→县道X006（过虎小村约50米右转）→明阳温泉池风景区；

许昌、漯河、驻马店、郑州至明阳温泉自驾路线：宁洛高速→大关高速→沪陕高速（过商城收费站下高速）→省道S216→县道X006（过虎小村约50米后右转）→明阳温泉池风景区。

温泉的医疗价值

按照现代医学矿泉分类，明阳温泉池属于淡温泉、硅酸盐泉、氟化物泉。

日出水量达4000吨，水温常年保持在60℃以上，水质清澈洁净，具有很高的医疗价值。

健康人常在此沐浴，可护肤、美容、开胃、助眠，故有“药泉”之称。

泡温泉的八个步骤

1、沐浴清洁：进入温泉区前，要彻底清洁皮肤，以保持温泉水的卫生，同时也让身体适应水温，更容易吸收温泉水中的矿物质。

2、测试水温：先用手或脚检查水温是否合适，然后用手将温泉水泼遍全身，最后将整个身体浸入水中。

3、由温至热：泡温泉应由低温至高温，泡时要循序渐进，逐步适应，交替进行。

4、适时浸泡：分多次反复浸泡，每次浸泡10至15分钟（高温池不宜超过10分钟）。如感觉口干、胸闷，属正常反应，可上岸休息片刻，补充水分后再浸泡。

5、擦拭皮肤、滋养身体：泡完温泉后，用毛巾擦拭，等身体干了之后，及时进行干蒸、湿蒸，可以加速皮肤上附着的矿物质的吸收。

6、保健、辅助治疗：适当的穴位按摩，会增强温泉的保健作用，对一些疾病有明显的辅助治疗作用。

7、清水冲洗：不用使用沐浴露，直接用清水冲洗，以保存皮肤表面吸收的矿物质。

8、身心放松：“泡温泉半小时相当于跑了两公里。”泡完温泉后，可以到休息室休息，让身心彻底放松。

温泉养生享受方式有“浸泡、淋浴、游泳”三种

“浸”就是反复浸泡在不同温度的池子里，能耐高温的游客可以泡在40摄氏度以上的温泉池里，感觉特别刺激，仿佛皮肤被千万根细针扎着一样。

“林”就是在温泉淋浴前，从头到脚喷洒全身，或用木桶盛温泉水，多次冲洗；

“游泳”就是泡在温泉池里，热力按摩加上游泳运动，是一项高强度的运动。

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